Unsere Leistungen
Professionelle Ernährungsberatung für nachhaltige Gesundheit und Vitalität im Alpenraum
Ihre Gesundheit in besten Händen
Entdecken Sie unser umfassendes Angebot an Ernährungsberatung und Coaching-Dienstleistungen, die speziell auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Mit jahrelanger Erfahrung im Alpenraum begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu nachhaltiger Gesundheit und optimaler Vitalität.
Einzelberatung
Persönliche Analyse
Eine individuelle, auf Sie zugeschnittene Ernährungsberatung, die Ihre persönlichen Lebensumstände, Gesundheitsziele und Vorlieben berücksichtigt. In vertraulichen Einzelgesprächen analysiere ich Ihren aktuellen Ernährungsstatus und entwickle gemeinsam mit Ihnen maßgeschneiderte Lösungsansätze.
Was Sie erwartet:
- Umfassende Gesundheits- und Ernährungsanalyse
- Individuelle Zielsetzung und Meilensteinplanung
- Persönlicher Ernährungsplan für Ihren Alltag
- Regelmäßige Betreuung und Anpassungen
Gewichtsmanagement
Nachhaltiges Abnehmen
Ein wissenschaftlich fundiertes Programm für nachhaltiges und gesundes Gewichtsmanagement. Durch eine Kombination aus individueller Ernährungsplanung, Verhaltensänderung und kontinuierlicher Motivation erreichen Sie Ihr Wunschgewicht auf gesunde Weise und halten es langfristig.
Unser Erfolgsrezept:
- Realistische Zielsetzung ohne Jo-Jo-Effekt
- Genussvolle Ernährung statt Verzicht
- Aufbau nachhaltiger Essgewohnheiten
- Langfristige Betreuung und Motivation
Ernährungspläne
Individuell erstellt
Maßgeschneiderte Ernährungspläne, die perfekt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Vorlieben und Lebensumstände abgestimmt sind. Von der Wochenplanung bis zur detaillierten Rezeptauswahl - alles individuell für Sie konzipiert und praktisch umsetzbar.
Ihre Vorteile:
- Wochenpläne mit Einkaufslisten
- Regional angepasste, saisonale Rezepte
- Berücksichtigung von Allergien und Unverträglichkeiten
- Zeitplanung für berufstätige Eltern
Warum AlpenVital wählen?
Mit fundiertem Fachwissen und persönlicher Betreuung begleite ich Sie zu nachhaltigen Ernährungsgewohnheiten. Unsere Methoden sind wissenschaftlich belegt und praxiserprobt.
Unsere bewährte Methodik
Ein strukturierter Ansatz für nachhaltigen Erfolg
Analyse
Umfassende Bewertung Ihres aktuellen Ernährungsstatus und Ihrer Gesundheitsziele
Planung
Entwicklung eines individuellen, realistischen Ernährungs- und Bewegungsplans
Umsetzung
Praktische Umsetzung im Alltag mit kontinuierlicher Unterstützung und Motivation
Kontrolle
Regelmäßige Überprüfung des Fortschritts und Anpassung der Strategie bei Bedarf
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die wichtigsten Fragen zu unseren Dienstleistungen
Eine Erstberatung dauert in der Regel 60-90 Minuten. Folgeberatungen sind flexibel gestaltbar und dauern je nach Bedarf 45-60 Minuten. Die Gesamtdauer des Beratungsprozesses hängt von Ihren individuellen Zielen ab - einige Kunden benötigen nur wenige Sitzungen, andere profitieren von einer längerfristigen Begleitung.
Viele Krankenkassen bezuschussen Ernährungsberatung bei bestimmten medizinischen Indikationen. Wir empfehlen, vor Beginn der Beratung mit Ihrer Krankenkasse zu klären, welche Kosten übernommen werden. Gerne stellen wir Ihnen die notwendigen Unterlagen für eine mögliche Erstattung zur Verfügung.
Jeder Ernährungsplan wird vollständig individuell erstellt. Dabei berücksichtigen wir nicht nur medizinische Aspekte, sondern auch Ihre persönlichen Vorlieben, Lebensumstände, berufliche Situation, kulturellen Gewohnheiten und zeitlichen Ressourcen. Ein Plan ist nur dann erfolgreich, wenn er perfekt zu Ihrem Leben passt.
Ja, wir bieten sowohl Präsenzberatungen in München als auch Online-Beratungen über Videokonferenz an. Online-Beratungen sind besonders praktisch für Berufstätige oder Menschen, die außerhalb Münchens wohnen. Alle wichtigen Aspekte einer Ernährungsberatung können auch digital erfolgreich umgesetzt werden.
Bereit für Ihre Gesundheit?
Starten Sie noch heute mit Ihrer persönlichen Ernährungsberatung. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch und entdecken Sie, wie einfach nachhaltige Ernährung sein kann.